Atelier Relaxation Gestion du Stress

Publié le 17 mai 2017

 

Présentation :

La Maison de Santé de Bellegarde, engage une nouvelle mission de santé publique pour la  "Prévention du stress et des risques psycho-sociaux".

 

Les Ateliers Relaxation & Gestion du Stress visent les adolescents et les adultes cherchant à comprendre leur stress pour mieux le gerer.

 

Les objectifs : 

L'objectif général de ce projet est de mettre en place des actions de prévention des risques liés au stress dans un cadre pluridisciplinaire de manière à améliorer l’accompagnement des patients demandeurs de prise en charge.

 

En sensibilisant les personnes à des outils de gestion du stress ils pourront agir au niveau physiologique, psychologique et relationnel et atteindre l’autonomie, l'autogestion.

 

Il s'agit également de prévenir les répercussions psychosociales (désinsertion sociale et professionnelle) dûes au stress et à l’anxiété ; d'acquérir un nouvel outil de prévention ou de soins pour un mieux-être, pour le maintien de la santé (personnelle, au travail...), pour retrouver un état de non-tensions, de récupération et de recentrage sur soi.

 

Déroulé des ateliers : 

De groupes de cinq personnes sont constitués et 12 à 15 séances d’1 heure par groupe sont prévues, à raison d’une séance par semaineChaque personne remplit un bilan initial lors de la première séance et un bilan final lors de la dernière.

 

Chaque séance se déroulera en deux temps :

  • 30 minutes de relaxation
  • 30 minutes de groupe de parole

L'animation des séances est assurée par une masseur-kinésithérapeute (kiné préventeur et animatrice ateliers ETP) et la psychologue clinicienne de la MSP, pour un travail en binôme. Ce travail pluridisciplinaire permet une dynamisation du groupe et à chacun de bénéficier d'une prise en charge personnalisée.

 

INSCRIPTION :

 

Pour demander votre inscription, 2 possibilités :

  • En remplissant le formulaire de contact ci dessous.
  • Auprès des Masseurs Kinésithérapeutes ou de la Psychologue​​ (directement à la MSP ou en composant le 02 38 07 10 40)

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